Mentaltraining

Das Mentaltraining ist eine hervorragende Methode, um Zielsetzungen zu erreichen und eine Leistungssteigerung zu bewirken. Mentaltraining wird insbesondere im Hochleistungssport sehr erfolgreich eingesetzt. Die Auswirkung des Mentaltrainings auf Ihre Leistungssteigerung ist direkt abhängig von Ihrer Motivation, Ihren Wertvorstellungen und Ihren „Glaubenssätzen“; wenn Sie ein Ziel nicht erreichen, dann kann dies unter anderem daran liegen, dass das Ziel nicht mit Ihren Wertvorstellungen übereinstimmt und sie sich deshalb selbst sabotieren, oder aber Sie halten an einem unproduktiven Glaubenssatz fest z.B. „ich kann mich nicht durchsetzen“, der es verhindert Ihr Ziel zu erreichen. Glaubenssätze - im Coaching auch "underlying commitments" genannt - sitzen im Unterbewusstsein und es ist deshalb schwierig diese mit analytischen Methoden zu eruieren. Um Glaubenssätze zu eruieren wird der Kinesiologie Muskel Indikator Test benutzt, damit lassen sich alle „zielbehindernden“ Glaubenssätze erkennen, die anschliessend mittels Affirmationen und Körperübungen umgewandelt werden.

Dem Mentaltraining geht ein ca. 30-minütiges Coachinggespräch voraus, bei dem wir die Realisierbarkeit der Zielsetzung besprechen, Glaubenssätze überprüfen und Wege zur Erreichung Ihrer Ziele besprechen.

Das Mentaltraining eignet sich für Sie wenn;

	Sie trotz mehrer Versuche ein realistisches bzw. realisierbares Ziel nicht erreichen.
	Sie unter Ängsten und Zwängen stehen bei öffentlichen Veranstaltungen, beim Halten von Vorträgen etc.
	Sie eine Verhaltensänderung anstreben.
	Sie eine Leistungssteigerung wünschen.

Die Auswirkungen des Mentaltrainings sind unter anderem;

	Sie haben Ihre einschränkenden Glaubenssätze identifiziert und erfolgreich umgewandelt und haben Ihr Ziel zurfriedenstellend erreicht.
	Ihre Leistung hat sich merklich gebessert.
	Sie kennen Ihre persönlichen Grenzen und können Ihre Ziele klar formulieren, so dass Sie mit den vermittelten Techniken auch in der Zukunft Ziele erfolgreich erreichen können.
	Sie setzen, die von Ihnen gewünschten Verhaltensänderungen um.
	Sie können mit Ihren Ängsten umgehen.

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